Entspannung oder auch Work-Life-Balance

Längst ist es in aller Munde und ein präsentes Thema geworden, wie wichtig Entspannung im Alltag ist. Burnout ist plötzlich nicht nur noch eine Managerkrankheit, sondern zeiht sich durch alle Berufsgruppen.

Durch unsere immer schnell-lebigere Zeit kriegen wir es ganz oft gar nicht mit, dass wir uns schon längst in einem der Burnout-Stadien befinden.....
( das kann ich leider auch aus eig. Erfahrung bestätigen und unterstreichen )

Ich biete Dir Einzel-/Gruppenkurse rund um das Thema Entspannung.

Die letzten 10 Jahre geschah dies in Form von

- Spezifische Kursen z.B. für Lehrer / Erzieher / Eltern.. - kurzen Workshops ( von 90 min. bis zu 3 Std. ), zum Kennenlernen einzelner Methoden wie z.B. Meditation, Autogenes Training, Innovatives Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung....

- Gesundheits-/Präventionsmanagement für Mitarbeiter (hier auch immer gern i.V.m. mit den SMOVEYs)

- Eltern-Kind-Kurse u.v.m.

Da ich aus eigenen Erfahrungen selbst weiß, dass es nicht DEN Kurs oder DIE Methode / Strategie für ALLE gibt, ist es mir in meinen Workshops / Kursen ein besonderes Anliegen immer verschiedene Elemente zum "Er-Leben" anzubieten und Dich einzuladen ganz individuell zu SPÜREN, was Dir gut tut und was du mitnehmen und in Deinen Alltag integrieren willst.

Gerade in Akutsituationen ist es zwar einerseits besonders wichtig, möglichst schnell eine Entspannungsmethode für sich zu finden, um "runter zu kommen", doch auf der anderen Seite gerade in einer belastenden Phase so unsagbar schwer. Daher biete ich Dir auch ganz individuelle Einzelstunden an, sowie telefonische Beratung / Begleitung.

Durch meinen Anspruch für individuelle Lösungen und da ich sehr viel im 1:1 Coaching arbeite, gibt es nicht das ganze Jahr über fortlaufende Kurse. Daher nehme ich Dich gern unverbindlich in meinen Verteiler auf, so dass du immer aktuell informiert wirst, welche Angebote gerade buchbar sind!